灵芝孢子粉的吃法 和 灵芝孢子粉的禁忌 你都了解清楚了吗?

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灵芝对于国人来说应该并不陌生,早在数千年前我们的祖先就对其有记录,在过去的数千年它经常出现在各类药典之中,神话传说中作为“仙药”也经常被提及。进入现代,随着科学研究的进展,灵芝的秘密逐渐被揭开,并且已经可以人工进行培育,价格亲民。灵芝孢子粉是灵芝的精华,也是目前走俏的灵芝产品。那么,灵芝孢子粉的吃法 和 灵芝孢子粉的禁忌是什么?吃不好会不会出现副作用。

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想要了解灵芝孢子粉的吃法,首先还是应该看是什么类型的灵芝孢子粉产品。目前常见的灵芝孢子粉一般分为两类:原粉和胶囊。胶囊就是将原粉灌装在胶囊里。胶囊携带、服用都比较方便,同时可以保证全部灵芝孢子粉进入身体,而原粉类产品可能在包装、冲泡过程中有损失。要知道,每1000克灵芝才能收集到1克灵芝孢子粉,十分宝贵。


一般来说,灵芝孢子粉的吃法有三点需要注意:


1、在早饭前一小时、睡觉前一小时服用。这样可以更好地促进灵芝孢子粉吸收。目前来看,合格的灵芝孢子粉都有着较高水平的破壁率,可以保证90%以上的吸收率。只要配合正确时间服用,就可以保证充分吸收。


2、灵芝孢子粉冲泡的温度。灵芝起到的作用与其主要有效成分息息相关。如果有效成分受到水温影响,会严重影响到使用效果。


3、避免与药物同时使用,如降压药、降糖药等西药。由于灵芝的特性,最好在服用其他药物前后1-2小时外再服用。避免两个相互影响,达不到想要的效果。


灵芝孢子粉的吃法 和灵芝孢子粉的禁忌是什么?正常来说灵芝孢子粉只要吃法正确就能保证发挥效果,不会出现副作用。当然也可能会出现瞑眩反应,例如口干、腹泻,这些现象属于正常的反应,可继续服用。但是,目前市面还有一些不合格的灵芝孢子粉产品。根据规定,销售的破壁灵芝孢子粉,需要有“蓝帽”标志。

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灵芝孢子粉的禁忌是什么?如果购买灵芝孢子粉的时候发现产品没有“蓝帽”标志,那么肯定是不合法的产品了。蓝帽对一般消费者而言帮助很大。除了能够保证保健食品的安全性、有效性外,还能保证我们清晰了解的到产品信息。例如,芝素堂灵芝孢子粉包装上写明了“灵芝三萜含量5.5%”。此类信息如果写明在蓝帽产品的包装上,是无法弄虚作假的。灵芝三萜是衡量灵芝孢子粉质量的重要指标,5.5的灵芝三萜含量可以帮助消费者选择高含量的灵芝孢子粉产品。


另外也有些人担心灵芝孢子粉的胶囊问题,之前曾发生过的“毒胶囊”事件更是让人难以对胶囊保健食品保佑信心。不过,目前芝素堂灵芝孢子粉产品采用植物胶囊。植物胶囊其实已经在欧美发达国家普及开来,80%以上的胶囊产品都是植物胶囊。植物胶囊不仅能够保证安全,其采用的植物纤维还能改善肠道问题,有利于人体健康。


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